Grapefruit este deosebit de binevenit. A cincea zi este cea a proteinelor. Meniul celei mai eficiente diete de slabit 10 kg include alimente bogate in proteine: peste, oua si lapte. A sasea zi este din nou o zi in care se bea lichide. A saptea zi este un fel de amestec al celor precedente si include legume, fructe, oua si produse lactate.
Idei pentru întocmirea meniului Mic dejun : 1 cană cartof fiert și 2 pahare cu apă Gustare : 1 bol de varză sau varză roșie și pahare cu apă Dejun : 1 castravete, 1 roșie și ½ sfeclă fiartă și 2 pahare cu apă Gustare : 2 roșii sau 1 cană de roșii cherry și 2 pahare cu apă Cină : broccoli fiert, conopidă și sparanghel cu sare și condimente și 2 pahare cu apă Ziua a 3-a Poți consuma fructe și legume, exceptând cartofii și bananele.
OdMy1Zz. 219bg6k439.pages.dev/266219bg6k439.pages.dev/546219bg6k439.pages.dev/308219bg6k439.pages.dev/311219bg6k439.pages.dev/682219bg6k439.pages.dev/716219bg6k439.pages.dev/116219bg6k439.pages.dev/641219bg6k439.pages.dev/724219bg6k439.pages.dev/56219bg6k439.pages.dev/79219bg6k439.pages.dev/113219bg6k439.pages.dev/91219bg6k439.pages.dev/606219bg6k439.pages.dev/116
cat pot slabi in 2 saptamani
