"Cură de slăbire/detoxifiere/schimbare metabolism și eliminare dependentă de mâncare: - principiu- 2 mese/zi compuse din legume, produse lactate, oua și pește/fructe de mare; totul gătit la abur, la cuptor, sau la grătar, cu maxim 1 lingură de ulei/zi

Există, însă, și excepții: banane, struguri, fructe uscate, fructe confiate, cartofi, mazăre și fasole. Legumele pot fi preparate la aburi, pe grătar sau la tigaie, cu puțină apa. Este exclusă folosirea uleiului. Dieta disociată. 3 zile de lactate Este recomandat să consumi doar lactate degresate.

În proceul de slăbire, pentru a ajunge la un rezultat dorit, este indicat să se respecte următoarele reguli: 1. Calculează numărul de calorii consumate zilnic Poți folosi o aplicație pentru a-ți fi mai ușor să calculezi numărul de calorii consumate zilnic.
Cura de slabire cu varza dureaza 7 zile, iar meniul arata in felul urmator: Ziua 1 Supa de varza si fructe proaspete (mai putin banane). Poti privilegia consumul de pepene galben si rosu si poti bea sucuri naturale preparate in casa, ceai, cafea neindulcita si apa. Ziua 2 Legume proaspete, de preferat legume verzi, gatite la abur sau crude.

Ce să incluzi în cura de slăbire cu fructe Perele - sunt o sursă bună de vitamina C. Para este fructul perfect pentru a pierde din greutate. Perele sunt pline de Portocalele - adaugă puțin gust astringent dietei tale folosind acest fruct bogat în nutrimente și cu calorii puține.

Cura De Slabire Pe Baza De Legume Si Fructe By admin July 18, 2019 92 Comments Ziua 1. Legume plus 2 litri de apa plata Ziua 2. Fructe plus 2 litri de apa plata Ziua 3. Legume si fructe plus 2 litri de apa plata Ziua 4. 3 banane (dimineata, pranz, seara) plus 2 salate la pranz si Seara. (rosii si castraveti) Ziua 5.
1. consumati in fiecare zi circa 5 portii de legume si fructe. 2. consumati zilnic 2-3 portii de lactate. 3. incercati sa consumati zilnic cel putin 6 pahare cu apa. 4. daca un anumit produs nu se gaseste in lista puteti calcula numarul de puncte pe care il contine folosind urmatoarea formula: punctele = calorii/60 + lipide/9.
Ziua 6: In cea de-a 6-a zi poti manca doar un bol de orez brun cu legume, o salata, un bol de supa si un pahar de lapte batut.Cele 12 pahare de apa sunt din nou obligatorii. Ziua 7: In ultima zi de dieta ai voie sa consumi ce ai consumat si in cea de-a 6-a zi, insa poti manca cate fructe si legume doresti. Trebuie sa bei minim 10 pahare de apa Cura de slabire pe baza de oua ziua 1 Mic dejun: un grapefruit si cafea fara zahar; Pranz: doua oua, salata verde si cafea fara zahar; Cina: doua oua, salata, un grapfrut si o felie de paine prajita. Cura de slabire pe baza de oua ziua 2 Mic dejun: un grapefruit, doua oua si cafea fara zahar; Pranz: doua oua si o portocala; Ryj5.
  • 219bg6k439.pages.dev/692
  • 219bg6k439.pages.dev/275
  • 219bg6k439.pages.dev/752
  • 219bg6k439.pages.dev/393
  • 219bg6k439.pages.dev/874
  • 219bg6k439.pages.dev/187
  • 219bg6k439.pages.dev/606
  • 219bg6k439.pages.dev/295
  • 219bg6k439.pages.dev/767
  • 219bg6k439.pages.dev/58
  • 219bg6k439.pages.dev/628
  • 219bg6k439.pages.dev/590
  • 219bg6k439.pages.dev/706
  • 219bg6k439.pages.dev/809
  • 219bg6k439.pages.dev/365

    • cura de slabire pe baza de fructe